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Pilates com Acessórios – Uruguaiana / Agosto 2019

Cursos Abertos / Geral

Data: 24 e 25 de Agosto de 2019

Horário: Sábado e domingo das 09:00 às 18:00, com 1 hora de intervalo.

Carga Horária: 20 horas

Público Alvo: Profissionais e acadêmicos de Fisioterapia e Educação Física

Local: Rua Domingos José de Almeida, 2984 - Centro, Uruguaiana - RS

Aprender adaptações dos exercícios inventados pelo Joseph Pilates com acessórios, mantendo os princípios do método.
• História do Método Pilates;
• Princípios Básicos;
• Biomecânica dos movimentos e aparelhos do método.
• Discussão das diferentes aplicações dos exercícios relacionando com a prática clínica de diversas patologias.
• Faixas elásticas
• Rolo
• Pesos Exercícios Básicos e Intermediários com bolas suíças:
– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna;
– The Cat – O Gato;
– The Hundred – O Cem;
– Roll Up – Rolar Para Cima;
– Side to Side – Lateral;
– Twist/Reach – Torção/Extensão;
– Sitting Mermaid – Sereia Sentada;
– Doble Leg Stretch – Alongamento Com as Duas Pernas;
– Half Shoulder Bridge – Ponte Sobre o Ombro;
– Short Spine Massage – Massagem Curta da Coluna;
– Spine Stretch Forward – Alongamento da Coluna Para Frente;
– Saw – Serra; – Stomach Massage
– Massagem no Estômgo; – Open Leg Rocker
– Balanço com as Pernas Estendidas;
– Swan – Cisne;
– Grasshopper – Cigarra;
– Side Kicks Series – Série de Chutes Laterais;
– Knee Stretches – Extensão dos Joelhos;
– Coordenation – Coordenação;
– Teaser – Tesoura;
– Rolling in And Out – Rolar Para Dentro e Para Fora.
• Exercícios Avançados:
– Long Stretch – Estiramento Longo;
– Long Stretch One Leg – Estiramento Longo de uma Perna;
– Knee Off – Joelhos Suspensos;
– Up Stretch – Estiramento Acima;
– Up Stretch One Leg – Estiramento de uma Perna Acima;
– Shoulder Bridge – Ponte com os Ombros;
– Short Spine Massage – Massagem Curta da Coluna;
– Airplane – Avião;
– Teaser I, II e III – Provocador I, II e III;
– Teaser Side – Provocador Lateral;
– Twist – Torção;
– Hip Circles – Círculos do Quadril;
– Stomach Massage – Massagem no Estômgo;
– Down Stretch – Estiramento Abaixo.
 

 

Investimento:
À vista: R$590,00
R$ 100,00 para garantia da vaga.
R$ 490,00 48 horas anteriores ao 1° dia de aula.

Parcelado: em até 10x com acréscimo.

Garantia da Vaga:
Enviar o comprovante de depósito para o e-mail: ensino@institutogolden.com.br

Vagas Limitadas: Para melhor aprendizado do aluno, possuímos vagas limitadas em nossos cursos. Para mais informações, entre em contato com nossos consultores.

Fone: (51) 3084-4111
Whatsapp e Celular: (51) 98213-2817

 

Ministrantes:

  Camila Royer 

– Fisioterapeuta – PUCRS;
– Formação em Pilates Original e Contemporâneo;
– Formação em Liberação Miofascial;
– Aprimoramento em Fisioterapia em Uroginecologia: Reabilitação Funcional do Assoalho Pélvico;
– Pós-graduada em Fisioterapia Pélvica;
– Docente convidada do Pós-graduação em Fisioterapia Pélvica da PUCRS;
– Método ROLF;

– Aurículoterapia.