Método ROLF

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Do ponto de visto físico, o nosso corpo se divide em blocos, sobrepostos uns aos outros e alinhados em seus respectivos lugares. Devido ao sedentarismo, movimentos repetitivos, traumas físicos e emocionais, esses blocos se desalinham, gerando uma série de compensações em nosso corpo. Com o tempo, essas compensações aliadas ao maior gasto energético são responsáveis pelo surgimento de dor e limitação dos movimentos, por exemplo. O método Rolf visa reestruturar o corpo, alinhando novamente esses blocos, através de terapia manual e reeducação de postura e movimento. O Rolf divide -se em 10 sessões, cada uma com duração aproximadamente de uma hora e trinta minutos, atingindo uma região diferente do corpo, bem como tendo seus objetivos específicos.