Estamos acompanhando muita coisa diferente sendo nomeada de “Pilates”. E como você pode saber se o método está mesmo sendo respeitado? Se ainda não pensou nisso, é bom começar a refletir o quanto antes. Um bom studio de Pilates tem profissionais capazes de responder às perguntas abaixo, que são verdadeiros “temas clássicos”.

Uma sugestão é que, primeiro, você responda cada uma por escrito. Assim, você terá tempo de pensar sobre o seu real conhecimento sobre o método Pilates.
Depois, é interessante pensar se suas práticas de Pilates contemplam todas as questões abaixo.

Vamos a 05 perguntas que os profissionais de Pilates deveriam conhecer a resposta:

 

1. Os 6 princípios básicos do método Pilates.

2. Qual a diferença entre uma série e uma sequência de exercícios?

3. Quais os aparelhos que Joseph Pilates desenvolveu?

4. No Mat (colchonete), quantos exercícios originais Joseph desenvolveu?

5. O método original, desenvolvido por Joseph PIlates também é realizado com bolas, na água, com tecidos ou em suspensão?

 

Escrito por Eduardo Freitas da Rosa, diretor geral do Instituto Golden