Nos dias 24 e 25 de Novembro de 2012 (sábado e domingo), o Instituto Golden promoveu o curso de Gestação em Movimento: Exercícios Físicos para Gestantes.

O curso foi ministrado pela fisioterapeuta Tamires Borges na cidade de Porto Alegre.

O curso teve como principal objetivo aprofundar os conhecimentos em exercícios físicos voltados para cada fase gestacional, considerando as mudanças fisiológicas e biomecânicas evidentes neste período.

Conteúdo Programático:

  • Anatomia do Assoalho Pélvico;
  • Alterações fisiológicas e biomecânicas;
  • Indicações e contraindicações;
  • Exercícios voltados para cada período gestacional;
  • Aspiração diafragmática
  • Exercícios com rolo
  • Exercícios com bola suíça
  • Exercícios com faixas elásticas
  • Método Pilates no mat (solo), acessórios e aparelhos

Agradecemos o empenho e dedicação de todos.